Kemalpaşa Hamuru (Hazır) Besin Değerleri

Kemalpaşa Hamuru (Hazır)

150 gr

615kcal

Karbonhidrat58.5 gr %38

Protein34.5 gr %22

Yağ27 gr %40

Kemalpaşa Hamuru (Hazır) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	410	615
Karbonhidrat (g)	39	58.5
Protein (g)	23	34.5
Yağ (g)	18	27
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kemalpaşa Hamuru (Hazır) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kemalpaşa hamuru, içerdiği yüksek karbonhidrat miktarıyla kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle insülin direnci olan bireylerde ani enerji düşüşlerine ve açlık krizlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Kemalpaşa hamurunu tek başına tüketmek yerine, yanında lif ve protein içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir porsiyon yanında süt veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Kemalpaşa hamuru, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle, tüketim miktarını kontrol altında tutmak önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Kemalpaşa hamurundan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza ve enerji dengenizi korumanıza yardımcı olacaktır.