KFC Tavuksever Burger Besin Değerleri: Kalori, Protein, Yağ

KFC Tavuksever Burger

172 gr

432 kcal

Karbonhidrat 41.3 gr %36

Protein 26 gr %23

Yağ 20.5 gr %41

KFC Tavuksever Burger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	251	432
Karbonhidrat (g)	24	41.3
Protein (g)	15.1	26
Yağ (g)	11.9	20.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	308.7	531
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle KFC Tavuksever Burger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Tavuksever burger, içeriğindeki tavuk sayesinde protein açısından zengindir, bu da tokluk hissini artırır ve kas yapımını destekler. Ancak, işlenmiş et ve kızartma içermesi nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya ayran ile tüketerek öğününüzü dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, tam buğdaylı ekmekle hazırlanmış ve fırında pişirilmiş bir versiyonunu tercih etmek daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Tavuksever Burger, yaklaşık 1.5 porsiyon ana yemeğe eşdeğerdir. İçeriğindeki yüksek sodyum miktarı nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli olmalıdır. Haftada birden fazla tüketilmesi önerilmez.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.