Koska Diyabetik Ahududu Reçeli Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Koska Diyabetik Ahududu Reçeli

~10.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Koska Diyabetik Ahududu Reçeli görseli
17kcal
Karbonhidrat4 g %95
Protein0 g %1
Yağ0 g %0

Koska Diyabetik Ahududu Reçeli Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)16017
Karbonhidrat (g)384.03
Protein (g)0.20.02
Yağ (g)00
Lif (g)1.50.16
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)202.12
Potasyum (mg)505.3
Kalsiyum (mg)101.06
Demir (mg)0.30.03
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)30.32

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Koska Diyabetik Ahududu Reçeli Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Diyabetik olması sebebiyle normal reçellere göre daha düşük glisemik indekse sahiptir. Kan şekerini daha yavaş yükseltir, ancak yine de dikkatli tüketilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde, protein ve lif içeren gıdalarla birlikte tüketilmesi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, tam buğday ekmeği ve peynir ile birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diyabetik olsa bile, aşırı tüketimi kan şekerini olumsuz etkileyebilir. Bir porsiyonun yaklaşık 2 tatlı kaşığı olduğunu unutmayın ve porsiyon kontrolü sağlayın.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon diyabetik ahududu reçelinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerle bu kaloriyi kolayca yakabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin