Diyabetik Bitter Çikolata Besin Değerleri

Diyabetik Bitter Çikolata

16 gr

81kcal

Karbonhidrat10.56 gr %42

Protein1.76 gr %7

Yağ5.72 gr %51

Diyabetik Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket (Dikdörtgen)
Kalori(kcal)	510	81
Karbonhidrat (g)	48	10.56
Protein (g)	8	1.76
Yağ (g)	32	5.72
Lif (g)	8	1.28
Kolesterol (mg)	5	0.8
Sodyum (mg)	10	1.6
Potasyum (mg)	400	63.84
Kalsiyum (mg)	30	4.79
Demir (mg)	5	0.8
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Diyabetik Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Diyabetik bitter çikolata, normal bitter çikolataya göre daha az şeker içerir, bu da kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir. Ancak, yine de karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Diyabetik bitter çikolatayı tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç badem veya ceviz gibi sağlıklı yağlarla birlikte tüketmek, tokluk hissini artırabilir ve kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diyabetik bitter çikolata, şeker içermese de kalori içerir. Bir küçük parça (yaklaşık 5 gram), yaklaşık olarak 18.5 kaloriye denk gelir. Bu nedenle, günlük kalori alımınızı aşmamaya özen gösterin.
Egzersiz Karşılığı: Bir parça diyabetik bitter çikolatadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, küçük bir ödülün keyfini çıkarırken aktif kalmanıza yardımcı olabilir.