Krem Şanti (%40 Y) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Krem Şanti (%40 Y)

5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Krem Şanti (%40 Y) görseli
18kcal
Karbonhidrat0.2 g %3
Protein0.1 g %2
Yağ1.9 g %94

Krem Şanti (%40 Y) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori(kcal)36518
Karbonhidrat (g)3.10.16
Protein (g)2.10.11
Yağ (g)38.11.91
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1266.3
Sodyum (mg)301.5
Potasyum (mg)954.75
Kalsiyum (mg)673.35
Demir (mg)0.060
Vitamin A (IU)60930.45
Vitamin C (mg)0.80.04

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Krem Şanti (%40 Y) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltmez. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Meyvelerle veya tatlandırıcı içermeyen yiyeceklerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenektir. Tek başına tüketmek yerine, daha sağlıklı bir öğünün parçası olarak düşünülmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle diyabet veya kilo kontrolü olan bireyler dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyonu yaklaşık bir yemek kaşığı kadar olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram krem şantiden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenize bağlı olarak değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin