Krem Şanti (Şekerli %40 Yağlı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Krem Şanti (Şekerli %40 Yağlı)

5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Krem Şanti (Şekerli %40 Yağlı) görseli
19kcal
Karbonhidrat0.3 g %6
Protein0.1 g %2
Yağ2 g %92

Krem Şanti (Şekerli %40 Yağlı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori(kcal)38219
Karbonhidrat (g)60.3
Protein (g)2.10.11
Yağ (g)402
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1326.6
Sodyum (mg)301.5
Potasyum (mg)1005
Kalsiyum (mg)703.5
Demir (mg)0.10.01
Vitamin A (IU)38319.15
Vitamin C (mg)0.90.05

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Krem Şanti (Şekerli %40 Yağlı) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak şekerli olması kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum insülin direncine ve ani acıkmalara neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine meyvelerle veya lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketiminden kaçınmalıdır. Yüksek kalori ve şeker içeriği uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram krem şantiden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 51 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 25 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin