Krem Şanti (%10 Y) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Krem Şanti (%10 Y)

~50 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Krem Şanti (%10 Y) görseli
62kcal
Karbonhidrat2.1 g %13
Protein1.6 g %10
Yağ5 g %73

Krem Şanti (%10 Y) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 1/3 Kase
Kalori(kcal)12462
Karbonhidrat (g)4.112.06
Protein (g)3.211.61
Yağ (g)105
Lif (g)00
Kolesterol (mg)3015
Sodyum (mg)3919.5
Potasyum (mg)12964.5
Kalsiyum (mg)10351.5
Demir (mg)0.140.07
Vitamin A (IU)463231.5
Vitamin C (mg)1.290.64

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Krem Şanti (%10 Y) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Krem şanti, içerdiği şeker ve yağ nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, bu enerji kısa süreli olabilir ve kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Meyvelerle veya düşük şekerli tatlılarla birlikte tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Tek başına tüketmek yerine, besin değeri yüksek gıdalarla kombinlemek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolü çok önemlidir. Yüksek kalori içeriği nedeniyle, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Özellikle insülin direnci olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir yemek kaşığı krem şantiden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük hareketliliğinize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin