Kuru Biber (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kuru Biber (Pişmiş)

~25 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kuru Biber (Pişmiş) görseli
10kcal
Karbonhidrat2.3 g %75
Protein0.5 g %17
Yağ0.1 g %8

Kuru Biber (Pişmiş) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)4010
Karbonhidrat (g)92.25
Protein (g)20.5
Yağ (g)0.40.1
Lif (g)30.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)205
Potasyum (mg)20050
Kalsiyum (mg)205
Demir (mg)10.25
Vitamin A (IU)714178.5
Vitamin C (mg)153.75

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kuru Biber (Pişmiş) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kuru biber, içerdiği kapsaisin sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Antioksidan özelliği ile hücreleri korur.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerde baharat olarak kullanılabilir veya çorbalara eklenebilir. Acı sevenler için ideal bir lezzetlendiricidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi mide yanmasına neden olabilir. Özellikle hassas mideye sahip olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram kuru biberden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 6 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin