Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş)

~174.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) görseli
208kcal
Karbonhidrat35 g %65
Protein12.2 g %24
Yağ2.6 g %11

Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)119208
Karbonhidrat (g)2034.96
Protein (g)712.24
Yağ (g)1.52.62
Lif (g)5.59.61
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)230402.04
Potasyum (mg)240419.52
Kalsiyum (mg)4273.42
Demir (mg)1.52.62
Vitamin A (IU)11.75
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Tüketimi İpuçları

  • Egzersiz Karşılığı: Yarım su bardağı konserve nohuttan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin