Kuru Siyah Çay Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Kuru Siyah Çay

5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Kuru Siyah Çay görseli
0kcal
Karbonhidrat0 g %80
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Kuru Siyah Çay Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori(kcal)10
Karbonhidrat (g)0.20.01
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10.05
Potasyum (mg)371.85
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Kuru Siyah Çay Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kuru siyah çay, içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Antioksidan içeriğiyle de vücudu serbest radikallere karşı korur.
  • Tüketim Önerisi: Sabahları veya öğleden sonra tüketmek, gün içinde zindelik sağlar. Limon veya birkaç damla süt ekleyerek tüketimi daha keyifli hale getirebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi uykusuzluğa, sinirliliğe ve kalp çarpıntısına neden olabilir. Özellikle hassas bünyeye sahip olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Kuru siyah çayın kalori değeri düşüktür. Ancak içerdiği kafein sayesinde enerji harcamasını artırır. Yaklaşık 1 saatlik hafif tempolu yürüyüş, siyah çayın metabolizma hızlandırıcı etkilerini destekler.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin