Light Dil Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Light Dil Peyniri

~30 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Light Dil Peyniri görseli
66kcal
Karbonhidrat0.6 g %4
Protein7.8 g %47
Yağ3.6 g %49

Light Dil Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)22066
Karbonhidrat (g)20.6
Protein (g)267.8
Yağ (g)123.6
Lif (g)00
Kolesterol (mg)4012
Sodyum (mg)600180
Potasyum (mg)10030
Kalsiyum (mg)826247.8
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)12036
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Light Dil Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Light dil peyniri, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle de kilo kontrolüne destek sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Salatalara veya sandviçlere eklenerek protein alımınızı artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light dil peyniri, normal peynirlere göre daha az kalori içerir ancak yine de porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir avuç (yaklaşık 30g) peynir yeterli olacaktır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (30g) light dil peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin