Lipton Ice Tea Elma Besin Değerleri

Lipton Ice Tea Elma

330 gr

99kcal

Karbonhidrat23.43 gr %93

Protein1.65 gr %7

Yağ0 gr %0

Lipton Ice Tea Elma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (330ml)
Kalori(kcal)	30	99
Karbonhidrat (g)	7.1	23.43
Protein (g)	0.5	1.65
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	33
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lipton Ice Tea Elma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. Serinletici etkisiyle susuzluğu giderir, ancak besleyici değeri düşüktür.
Tüketim Önerisi: Özellikle sıcak havalarda tercih edilebilir, ancak aşırıya kaçılmamalıdır. Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Düzenli tüketimi diş sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu (330ml) Lipton Ice Tea Elma'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Alternatif olarak, 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.