Lipton Ice Tea Limon Besin Değerleri

Lipton Ice Tea Limon

330 gr

99kcal

Karbonhidrat23.43 gr %93

Protein1.65 gr %7

Yağ0 gr %0

Lipton Ice Tea Limon Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (Orta)
Kalori(kcal)	30	99
Karbonhidrat (g)	7.1	23.43
Protein (g)	0.5	1.65
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	33
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lipton Ice Tea Limon Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve limon aroması nedeniyle ferahlatıcı bir etkiye sahiptir, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Yüksek şeker içeriği enerji seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilebilir, ancak tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, tam buğday kraker) ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek şeker miktarı nedeniyle düzenli tüketimi kilo alımına ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir. Bir kutu orta boy Lipton Ice Tea Limon, yaklaşık 8 çay kaşığı şeker içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu orta boy Lipton Ice Tea Limon'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika yüzmek de benzer sonuçlar verebilir.