Lipton İce Tea Şeftali Besin Değerleri

Lipton İce Tea Şeftali

330 gr

99kcal

Karbonhidrat24.75 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Lipton İce Tea Şeftali Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (Orta)
Kalori(kcal)	30	99
Karbonhidrat (g)	7.5	24.75
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.01	0.03
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lipton İce Tea Şeftali Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir. Bu durum, ani açlık krizlerine ve enerji düşüşlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein veya lif içeren bir atıştırmalıkla tüketmek, kan şekerini daha dengeli tutmaya yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (orta) Lipton Ice Tea Şeftali, yaklaşık olarak 1.6 porsiyon meyveye eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu (orta) Lipton Ice Tea Şeftali'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca dahil edilebilecek bir egzersizdir.