Lipton İce Tea Mango Besin Değerleri

Lipton İce Tea Mango

300 gr

66kcal

Karbonhidrat16.5 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Lipton İce Tea Mango Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (Orta)
Kalori(kcal)	22	66
Karbonhidrat (g)	5.5	16.5
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.01	0.03
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lipton İce Tea Mango Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra düşüşe neden olarak tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Bu sayede ani şeker yükselişinin önüne geçilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (orta) Lipton Ice Tea Mango, yaklaşık olarak 1.1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olanların tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu (orta) Lipton Ice Tea Mango'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken bir egzersizdir.