Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı)

~523 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı) görseli
403kcal
Karbonhidrat19.8 g %20
Protein60.7 g %60
Yağ9.2 g %20

Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)77403
Karbonhidrat (g)3.7919.83
Protein (g)11.6160.73
Yağ (g)1.759.15
Lif (g)0.150.81
Kolesterol (mg)52.92276.76
Sodyum (mg)683.543574.93
Potasyum (mg)42.14220.38
Kalsiyum (mg)40.8213.39
Demir (mg)0.452.34
Vitamin A (IU)53.85281.65
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tatlandırıcı içerdiği için kan şekerini dengeli tutmaya yardımcı olabilir, ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir. Lor peyniri protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında lif içeriği yüksek bir meyve veya kuruyemiş ile tüketmek, besin değerini artırır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tatlandırıcı kullanılması, kalorisinin düşük olduğu anlamına gelmez. 1 porsiyon (orta) lor peynir tatlısı, yaklaşık 1 kase yoğurda eşdeğerdir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon lor peynir tatlısından aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin