McDonald's Buzlu Latte Besin Değerleri

McDonald's Buzlu Latte

100 gr

34kcal

Karbonhidrat3.4 gr %38

Protein2.1 gr %24

Yağ1.5 gr %38

McDonald's Buzlu Latte Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Küçük Boy
Kalori(kcal)	34	34
Karbonhidrat (g)	3.4	3.4
Protein (g)	2.1	2.1
Yağ (g)	1.5	1.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	2.3	2.3
Sodyum (mg)	34	34
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Buzlu Latte Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Buzlu latte, içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir ve enerji seviyenizi yükseltebilir. Ancak, içerdiği şeker ve süt nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ardından düşürebilir.
Tüketim Önerisi: Buzlu latte'yi tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem veya bir parça meyve) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, öğün aralarında tercih etmek yerine, ana öğünlerden sonra tüketmek daha uygun olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak buzlu latte, yaklaşık olarak bir dilim keke eşdeğer kaloriye sahip olabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak buzlu latte'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivite seviyenize bağlı olarak değişebilir.