McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz)

~282.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz) görseli
378kcal
Karbonhidrat21.7 g %23
Protein31 g %33
Yağ16.6 g %40

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)134378
Karbonhidrat (g)7.721.72
Protein (g)1131.03
Yağ (g)5.916.64
Lif (g)2.57.05
Kolesterol (mg)45126.95
Sodyum (mg)288812.45
Potasyum (mg)220620.62
Kalsiyum (mg)43121.3
Demir (mg)1.43.95
Vitamin A (IU)14414065.06
Vitamin C (mg)4.211.85

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Sossuz olması sayesinde daha düşük kalorili bir seçenektir. Kan şekerini daha dengeli yükseltir ve ani açlık krizlerinin önüne geçebilir.
  • Tüketim Önerisi: Salatanızı zeytinyağı ve limon suyu gibi sağlıklı yağlarla tatlandırabilirsiniz. Yanında tam buğday ekmeği veya galeta ile tüketerek tokluk sürenizi uzatabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sossuz olmasına rağmen içeriğindeki diğer malzemeler nedeniyle yine de dikkatli tüketilmesi gerekir. Porsiyon kontrolüne özen gösterin ve sık tüketmekten kaçının.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu salatadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 54 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 38 dakika boyunca hafif aerobik egzersizleri yapabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin