McDonald's Daba Daba Burger Besin Değerleri

McDonald's Daba Daba Burger

172 gr

410kcal

Karbonhidrat31.95 gr %31

Protein14.2 gr %14

Yağ21.12 gr %46

McDonald's Daba Daba Burger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	238	410
Karbonhidrat (g)	20	31.95
Protein (g)	11.2	14.2
Yağ (g)	12.1	21.12
Lif (g)	1.5	9.76
Kolesterol (mg)	0	2.31
Sodyum (mg)	456	886.79
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Daba Daba Burger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Burger, hızlıca sindirilen karbonhidratlar içerir, bu da kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir ve çabuk acıkmaya neden olabilir. İçeriğindeki yağ da tokluk süresini etkileyebilir, ancak genel olarak dengeli bir enerji sağlamaz.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata tüketmek, lif alımını artırarak kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, ayran veya kefir gibi probiyotik içeren içecekler sindirimi destekleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Daba Daba Burger, yaklaşık 1.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu burgerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 41 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz basit bir yöntemdir.