McDonald's Double Big Mac Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

McDonald's Double Big Mac

~254.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

McDonald's Double Big Mac görseli
671kcal
Karbonhidrat41.9 g %25
Protein42.7 g %25
Yağ36.1 g %48

McDonald's Double Big Mac Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)264671
Karbonhidrat (g)16.541.94
Protein (g)16.842.71
Yağ (g)14.236.1
Lif (g)1.84.58
Kolesterol (mg)72183.02
Sodyum (mg)5701448.94
Potasyum (mg)220559.24
Kalsiyum (mg)120305.04
Demir (mg)2.15.34
Vitamin A (IU)3588.97
Vitamin C (mg)12.54

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Double Big Mac Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Double Big Mac, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriğiyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, bu hızlı enerji, kan şekerinde ani yükselmelere ve düşmelere neden olabilir, bu da çabuk acıkmaya yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Bu burgeri tüketirken, yanında lifli bir salata veya sebzelerle birlikte tüketmek, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, su tüketimine özen göstermek, sindirimi kolaylaştırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Double Big Mac, günlük almanız gereken yağ miktarının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kalp sağlığına dikkat edenlerin tüketim sıklığını sınırlaması önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu burgerden alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin