McDonald's Double McChicken Besin Değerleri

McDonald's Double McChicken

186 gr

488kcal

Karbonhidrat40.86 gr %33

Protein20.88 gr %17

Yağ27 gr %50

McDonald's Double McChicken Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	263	488
Karbonhidrat (g)	20	40.86
Protein (g)	15	20.88
Yağ (g)	13	27
Lif (g)	1.2	2.23
Kolesterol (mg)	55	102.05
Sodyum (mg)	580	858.6
Potasyum (mg)	210	389.66
Kalsiyum (mg)	80	115.92
Demir (mg)	1.4	1.98
Vitamin A (IU)	15	1586.88
Vitamin C (mg)	1	3.96

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Double McChicken Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kızartılmış tavuk ve yüksek karbonhidratlı ekmek içeriği, kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İşlenmiş et içeriği, uzun vadede inflamasyonu artırabilir.
Tüketim Önerisi: Nadiren tüketilmesi gereken bir seçenektir. Tüketildiğinde yanında bol miktarda salata veya sebze ile birlikte tüketilmesi önerilir. Bu, lif alımını artırarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Double McChicken, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir. Düzenli tüketimi, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sandviçten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat 15 dakika tempolu yürüyüş veya 50 dakika koşu yapmanız gerekir. Günlük aktivite seviyesini artırmak önemlidir.