McDonald's Etli Barbekü Soslu Showburger Besin Değerleri

McDonald's Etli Barbekü Soslu Showburger

224 gr

550kcal

Karbonhidrat52.32 gr %37

Protein25.75 gr %18

Yağ27.81 gr %45

McDonald's Etli Barbekü Soslu Showburger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	246	550
Karbonhidrat (g)	21.6	52.32
Protein (g)	12	25.75
Yağ (g)	12	27.81
Lif (g)	1.5	6.59
Kolesterol (mg)	0	22.87
Sodyum (mg)	462	1177.08
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Etli Barbekü Soslu Showburger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Barbekü sos içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve insülin direncini tetikleyebilir. İçeriğindeki yüksek karbonhidrat miktarı, ani enerji artışına neden olarak kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata tüketerek veya tam buğday ekmeği ile tercih ederek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, ayran veya kefir gibi probiyotik içeren içecekler tüketerek sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet McDonald's Etli Barbekü Soslu Showburger, yaklaşık 2.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Sık tüketimi, kilo alımına ve obeziteye zemin hazırlayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu burgerden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika boyunca orta şiddette koşu da yapabilirsiniz.