McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi Besin Değerleri

McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi

98 gr

492kcal

Karbonhidrat61.74 gr %50

Protein6.66 gr %5

Yağ23.52 gr %43

McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	502	492
Karbonhidrat (g)	63	61.74
Protein (g)	6.8	6.66
Yağ (g)	24	23.52
Lif (g)	2.9	2.84
Kolesterol (mg)	5	4.9
Sodyum (mg)	270	264.63
Potasyum (mg)	180	176.42
Kalsiyum (mg)	60	58.81
Demir (mg)	2.1	2.06
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McVities Sütlü Çikolata Kaplamalı Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin, süt veya yoğurt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket bisküvi, yaklaşık 4 dilim ekmek kadar karbonhidrat içerir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketimini sınırlandırması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 98 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken bir süredir.