Mihaliç Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Mihaliç Peyniri

~24.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Mihaliç Peyniri görseli
95kcal
Karbonhidrat0.4 g %2
Protein6.6 g %27
Yağ7.8 g %71

Mihaliç Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)38995
Karbonhidrat (g)1.50.37
Protein (g)276.59
Yağ (g)327.81
Lif (g)00
Kolesterol (mg)9021.96
Sodyum (mg)800195.2
Potasyum (mg)9523.18
Kalsiyum (mg)700170.8
Demir (mg)0.50.12
Vitamin A (IU)28068.32
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Mihaliç Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Kalsiyum içeriği kemik sağlığı için faydalıdır.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Tuzlu tadı nedeniyle tek başına tüketmek yerine diğer besinlerle birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Sodyum içeriğine dikkat ederek tüketmek önemlidir. Bir dilim yaklaşık 28 kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim Mihaliç peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Orta porsiyonu eritmek için ise yaklaşık 25 dakika aralıksız yürümelisiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin