Multipower Whey Protein Besin Değerleri

Multipower Whey Protein

32 gr

125kcal

Karbonhidrat2.46 gr %8

Protein22.2 gr %71

Yağ1.41 gr %10

Multipower Whey Protein Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	390	125
Karbonhidrat (g)	7	2.46
Protein (g)	74	22.2
Yağ (g)	5	1.41
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	50	15.96
Sodyum (mg)	400	127.68
Potasyum (mg)	800	255.36
Kalsiyum (mg)	600	191.52
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Multipower Whey Protein Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whey protein, hızlı bir şekilde sindirilerek kasların ihtiyacı olan amino asitleri sağlar. Bu, kas onarımı ve büyümesi için önemlidir ve antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır.
Tüketim Önerisi: Genellikle antrenman sonrasında veya gün içinde protein takviyesi olarak kullanılır. Su, süt veya smoothie'lerle karıştırılarak tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, böbrek rahatsızlığı olan bireylerin doktorlarına danışarak kullanmaları önerilir.
Egzersiz Karşılığı: 415 kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.