Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Besin Değerleri

Muratbey Dilimli Hellim Peyniri

60 gr

191kcal

Karbonhidrat0.52 gr %1

Protein13.96 gr %29

Yağ14.75 gr %70

Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (1 Dilim)
Kalori(kcal)	320	191
Karbonhidrat (g)	2	0.52
Protein (g)	22	13.96
Yağ (g)	25	14.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	70	41.78
Sodyum (mg)	1200	716.28
Potasyum (mg)	90	53.72
Kalsiyum (mg)	700	350
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	180	107.44
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve lifli gıdalarla tüketilmesi, besin dengesini sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir dilim hellim peyniri, günlük tuz ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim hellim peynirindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.