Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Muratbey Dilimli Hellim Peyniri

~59.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Muratbey Dilimli Hellim Peyniri görseli
191kcal
Karbonhidrat1.2 g %3
Protein13.1 g %28
Yağ14.9 g %69

Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (1 Dilim)
Kalori(kcal)320191
Karbonhidrat (g)21.19
Protein (g)2213.13
Yağ (g)2514.93
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7041.79
Sodyum (mg)1200716.4
Potasyum (mg)9053.73
Kalsiyum (mg)700417.9
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)180107.46
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Dilimli Hellim Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve lifli gıdalarla tüketilmesi, besin dengesini sağlar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir dilim hellim peyniri, günlük tuz ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim hellim peynirindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin