Muratbey Kaşkaval Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Muratbey Kaşkaval Peyniri

~29.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Muratbey Kaşkaval Peyniri görseli
104kcal
Karbonhidrat0.6 g %2
Protein7.6 g %29
Yağ7.9 g %68

Muratbey Kaşkaval Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (2 Dilim)
Kalori(kcal)356104
Karbonhidrat (g)20.59
Protein (g)267.62
Yağ (g)277.91
Lif (g)00
Kolesterol (mg)8023.44
Sodyum (mg)700205.1
Potasyum (mg)10029.3
Kalsiyum (mg)700205.1
Demir (mg)0.50.15
Vitamin A (IU)25073.25
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Kaşkaval Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kaşar peyniri, yüksek protein ve yağ içeriğiyle enerji verirken, içerdiği kalsiyum sayesinde kemik sağlığını destekler. Ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, tostlarda veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Yanında lifli gıdalarla tüketilmesi, besin dengesini sağlar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Ayrıca, laktoz intoleransı olan bireylerin tüketimi sınırlandırılabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim kaşar peynirindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin