Muratbey Lor Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Muratbey Lor Peyniri

~17.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Muratbey Lor Peyniri görseli
32kcal
Karbonhidrat0.4 g %4
Protein2.8 g %36
Yağ2.1 g %60

Muratbey Lor Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)18032
Karbonhidrat (g)20.36
Protein (g)162.85
Yağ (g)122.14
Lif (g)00
Kolesterol (mg)305.34
Sodyum (mg)8014.24
Potasyum (mg)12021.36
Kalsiyum (mg)700124.6
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)8014.24
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Muratbey Lor Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Lor peyniri, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kasların korunmasına katkıda bulunur. Düşük yağ oranı ile diyetlerde tercih edilebilir bir seçenektir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, salatalarda veya böreklerde kullanılabilir. Farklı tariflerde hem lezzet hem de protein kaynağı olarak değerlendirilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği düşüktür ancak bazı lor peynirleri sodyum içerebilir, bu nedenle etiketini kontrol etmek önemlidir. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek gerekir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram lor peynirinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 46 dakika yürüyüş yapmanız önerilir. Bu kaloriyi yakmak için 25 dakika koşmak da bir alternatiftir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin