Namet Dil Füme Besin Değerleri

Namet Dil Füme

10 gr

21kcal

Karbonhidrat0 gr %0

Protein2 gr %37

Yağ1.4 gr %59

Namet Dil Füme Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)	214	21
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	20	2
Yağ (g)	14	1.4
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	110	11
Sodyum (mg)	750	75
Potasyum (mg)	220	22
Kalsiyum (mg)	10	1
Demir (mg)	2.5	0.25
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Dil Füme Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde enerji sağlar ve uzun süre tok tutar. İçeriğindeki kolajen cilt sağlığına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Sandviçlerde, salatalarda veya meze olarak tüketilebilir. Limon suyu ve baharatlarla tatlandırarak lezzetini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kolesterol içeriği nedeniyle kalp rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Porsiyon kontrolü önemlidir, aşırı tüketimden kaçının.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram dil fümeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.