Namet Fıstıklı Hindi Salam Besin Değerleri

Namet Fıstıklı Hindi Salam

1 gr

2kcal

Karbonhidrat0.16 gr %5

Protein0.8 gr %24

Yağ1.04 gr %71

Namet Fıstıklı Hindi Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	200	2
Karbonhidrat (g)	3	0.16
Protein (g)	12	0.8
Yağ (g)	15	1.04
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	0.47
Sodyum (mg)	780	6.71
Potasyum (mg)	180	1.55
Kalsiyum (mg)	15	0.13
Demir (mg)	1	0.01
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Fıstıklı Hindi Salam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hindi eti, protein açısından zengindir ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki fıstıklar sağlıklı yağlar ve lif sağlar, tokluk hissini artırır.
Tüketim Önerisi: Sandviçlerde, salatalarda veya kahvaltılarda tüketilebilir. Tam buğday ekmeği ve bol yeşilliklerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş et olduğu için sodyum içeriği yüksek olabilir, bu nedenle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram fıstıklı hindi salamdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 28 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.