Namet Hindi Salam Besin Değerleri

Namet Hindi Salam

8 gr

13 kcal

Karbonhidrat 0.16 gr %5

Protein 0.8 gr %25

Yağ 1.04 gr %70

Namet Hindi Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori (kcal)	169	13
Karbonhidrat (g)	2	0.16
Protein (g)	10	0.8
Yağ (g)	13	1.04
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	4.23
Sodyum (mg)	850	65.37
Potasyum (mg)	150	11.54
Kalsiyum (mg)	10	0.77
Demir (mg)	1	0.08
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Hindi Salam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hindi salam, protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda enerji seviyenizi yükseltir.
Tüketim Önerisi: Sandviçlerde veya omletlerde kullanılabilir. Yanında bol yeşillik ve tam tahıllı ürünler tercih ederek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriğine sahip olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli tüketmesi önerilir.
Egzersiz Karşılığı: 169 kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.