Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Besin Değerleri

Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk

8 gr

31kcal

Karbonhidrat0.06 gr %1

Protein1.12 gr %14

Yağ2.8 gr %81

Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	374	31
Karbonhidrat (g)	0.8	0.06
Protein (g)	14	1.12
Yağ (g)	35	2.8
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	75	6.22
Sodyum (mg)	1100	91.19
Potasyum (mg)	180	14.92
Kalsiyum (mg)	10	0.83
Demir (mg)	1.5	0.12
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak sindirimi zorlayabilir. Kan şekerini hızla yükseltir ve ani acıkmalara neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Sucuğu tek başına tüketmek yerine, yanında bol yeşillik ve lifli gıdalarla birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün sağlar. Bu, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sucuk, yüksek oranda doymuş yağ ve tuz içerir, bu nedenle özellikle kalp rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir adet kangal sucuk, yaklaşık olarak 2-3 porsiyon et yemeğine eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram sucuktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 80 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.