Namet Kokteyl Sosis Besin Değerleri

Namet Kokteyl Sosis

9 gr

27kcal

Karbonhidrat0.52 gr %8

Protein1.48 gr %22

Yağ2.07 gr %69

Namet Kokteyl Sosis Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet (Küçük)
Kalori(kcal)	290	27
Karbonhidrat (g)	3	0.52
Protein (g)	12	1.48
Yağ (g)	25	2.07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	5.12
Sodyum (mg)	780	72.62
Potasyum (mg)	140	13.03
Kalsiyum (mg)	10	0.93
Demir (mg)	0.8	0.07
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Kokteyl Sosis Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ ve protein içeriği enerji sağlar, ancak işlenmiş olduğu için besin değeri düşüktür. Kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Kokteyl sosisi tek başına tüketmek yerine, sebzelerle birlikte tüketmek daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Yanında tam tahıllı ürünler tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kokteyl sosis, yüksek oranda sodyum ve katkı maddesi içerir, bu nedenle özellikle çocuklar ve hassas bünyeliler dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon kokteyl sosis, günlük tuz ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram kokteyl sosisten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir.