Namet Macar Salamı Besin Değerleri

Namet Macar Salam

18 gr

38kcal

Karbonhidrat0.27 gr %3

Protein1.78 gr %19

Yağ3.03 gr %72

Namet Macar Salam Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	213	38
Karbonhidrat (g)	1.5	0.27
Protein (g)	10	1.78
Yağ (g)	17	3.03
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Namet Macar Salam Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ancak sindirimi zorlaştırabilir. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketilmesi önerilir. Tam buğday ekmeği ile sandviç yaparak tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Birkaç dilim salam, bir öğünde almanız gereken günlük sodyumun önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu salamdan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.