Olimp Carbonox Besin Değerleri

Olimp Carbonox

51 gr

192kcal

Karbonhidrat47.5 gr %99

Protein0.5 gr %1

Yağ0 gr %0

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	380	192
Karbonhidrat (g)	94	47.5
Protein (g)	1	0.5
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	5.05
Potasyum (mg)	20	10.11
Kalsiyum (mg)	0	88
Demir (mg)	0	6
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	16

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Olimp Carbonox Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Olimp Carbonox, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Glisemik indeksi yüksek olduğundan kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, ani enerji düşüşlerine ve açlık hissine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Olimp Carbonox'u tek başına tüketmek yerine, protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, yoğurt veya süt ile karıştırarak tüketilebilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 1 porsiyon Olimp Carbonox, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir. Aşırı tüketimi, kilo alımına ve kan şekerinin dengesizleşmesine yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Olimp Carbonox'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda koşu yapmak veya 50 dakika tempolu yürüyüş yapmak gerekir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.