Oscar Mayer, İsli Peynirli Sosis (domuz eti, hindi) Kaç Kalori?

Oscar Mayer isli peynirli sosisin kalori hesabı

Hesaplayıcı USDA'nın “OSCAR MAYER, Smokies Sausage Little Cheese (pork, turkey)” kaydını kullanır. Domuz eti ve hindi içeren tarihsel ürün 100 gramda 315 kcal sağlar. Dana sosis, salam veya başka bir peynirli sosisle aynı ürün değildir; güncel ambalaj varsa onun etiketi önceliklidir.

Küçük bir adet ve kaynak porsiyon

Kaynakta küçük bir sosis 9 gramdır: 28 kcal ve 1,22 gram protein içerir. İki küçük adet 18 gram ve 57 kcal eder. Standart uzun bir hot dog sosisine 9 gramlık adet hesabı uygulanmaz.

USDA'nın ayrı porsiyon ölçüsü 57 gramdır ve 180 kcal sağlar. 57 gramı tam sayıdaki 9 gramlık adetlerle eşitlemiyoruz. Hesap için tartılmış ağırlık daha açıktır; ekmek, peynir ilavesi, ketçap ve diğer soslar ayrıca eklenir.

Protein, yağ ve tuz birlikte değerlendirilir

100 gramda 13,5 gram protein, 28,2 gram yağ ve 1,7 gram karbonhidrat bildirilir. 57 gramlık kaynak porsiyonda sodyum 590,52 mg'dır. Az karbonhidrat içermesi ürünün sodyum veya yağının da düşük olduğu anlamına gelmez.

Doymuş yağ 100 gramda 11,16 gram, 57 gramda yaklaşık 6,36 gramdır. Aynı porsiyonda protein 7,7 gram olur. A vitamini kayıtta yoktur; başka bir sosisin değerinden tamamlanmaz. Başlıktaki et türleri nedeniyle ürünü dana veya yalnız hindi ürünü gibi tanımlamak da doğru değildir. Domuz ve hindi içeren başka bir sosiste yağ ve tuz karşılaştırması da hindi sözcüğünün tek başına düşük yağ veya düşük sodyum anlamına gelmediğini gösterir.

Etiket ve hazırlama bilgisi

İşlenmiş et ürünü için paket üzerindeki içerik, saklama, tüketim tarihi ve ısıtma talimatını izleyin. “İsli” sözcüğü tek başına ürünün nasıl saklanacağını veya doğrudan yenmeye hazır olduğunu kanıtlamaz. Tarihsel USDA kaydından güncel üretim, bulunabilirlik veya pişirme süresi çıkarılmaz.

Peynirli sosisin küçük adedi, miktarı gözden kaçırmayı kolaylaştırabilir; tabağa koymadan tartmak toplamı görmenizi sağlar.

Kaynak ve hesap bilgisi

USDA SR28, 07236.