Osmanoğlu Çikolatalı Pasta (Bim) Besin Değerleri

Osmanoğlu Çikolatalı Pasta (Bim)

580 gr

2129kcal

Karbonhidrat205.9 gr %39

Protein20.3 gr %4

Yağ135.72 gr %57

Osmanoğlu Çikolatalı Pasta (Bim) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	367	2129
Karbonhidrat (g)	35.5	205.9
Protein (g)	3.5	20.3
Yağ (g)	23.4	135.72
Lif (g)	1.2	6.96
Kolesterol (mg)	45	261.05
Sodyum (mg)	180	1044.2
Potasyum (mg)	120	696.13
Kalsiyum (mg)	30	174.03
Demir (mg)	1.2	6.96
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Osmanoğlu Çikolatalı Pasta (Bim) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çikolatalı pasta, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Pastayı tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim çikolatalı pasta, günlük şeker ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olanların tüketiminden kaçınması veya çok dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim çikolatalı pastadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, uzun ve düzenli bir aktivite gerektirir.