Ozmo Sütlü Cornet Besin Değerleri

Ozmo Sütlü Cornet

25 gr

131kcal

Karbonhidrat15.38 gr %47

Protein1.65 gr %5

Yağ6.95 gr %48

Ozmo Sütlü Cornet Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	525	131
Karbonhidrat (g)	61.5	15.38
Protein (g)	6.6	1.65
Yağ (g)	27.8	6.95
Lif (g)	1.3	0.33
Kolesterol (mg)	15	3.74
Sodyum (mg)	120	29.94
Potasyum (mg)	180	44.91
Kalsiyum (mg)	80	19.96
Demir (mg)	2.5	0.62
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ozmo Sütlü Cornet Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir. Bu durum, ani enerji düşüşlerine ve açlık hissine neden olabilir, özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerde dikkatli olunmalıdır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir meyve veya bir avuç kuruyemiş ile tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir. Bu kombinasyon, daha uzun süre tok kalmanızı sağlar ve ani şeker krizlerini önler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Ozmo Sütlü Cornet, yaklaşık bir dilim pastaya eşdeğerdir. Çocukların tüketiminde porsiyon kontrolüne özellikle dikkat edilmelidir, çünkü aşırı tüketim obezite riskini artırabilir.
Egzersiz Karşılığı: Ozmo Sütlü Cornet'ten alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika tempolu koşu veya 35 dakika bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.