Patiswiss Fındıklı Hurma Bar Besin Değerleri

Patiswiss Fındıklı Hurma Bar

18 gr

78kcal

Karbonhidrat21.6 gr %53

Protein2.7 gr %7

Yağ7.2 gr %40

Patiswiss Fındıklı Hurma Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	424	78
Karbonhidrat (g)	48	21.6
Protein (g)	6	2.7
Yağ (g)	16	7.2
Lif (g)	13.7	6.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	2.76
Potasyum (mg)	400	73.48
Kalsiyum (mg)	40	7.35
Demir (mg)	1.5	0.28
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Patiswiss Fındıklı Hurma Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki fındık sayesinde sağlıklı yağlar ve E vitamini sağlar. Hurma içeriği enerji verirken lif içeriği tokluk hissini destekler.
Tüketim Önerisi: Özellikle spor öncesi veya yoğun bir günün ortasında enerji ihtiyacını karşılamak için idealdir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalori içeriği yüksek olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Günlük enerji ihtiyacınıza göre tüketim miktarına dikkat etmelisiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet barın kalorisi yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş ile yakılabilir.