Patos Critos Peynir Besin Değerleri

Patos Critos Peynir

88 gr

446kcal

Karbonhidrat51 gr %46

Protein5.1 gr %5

Yağ24.65 gr %49

Patos Critos Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	506	446
Karbonhidrat (g)	57	51
Protein (g)	6	5.1
Yağ (g)	29	24.65
Lif (g)	0.5	0.43
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	602	512
Potasyum (mg)	272	231
Kalsiyum (mg)	124	105
Demir (mg)	1.2	1.02
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Patos Critos Peynir Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında düşüşe neden olabilir. Peynir aroması iştahı açabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Patos Critos Peynir, yüksek kalori içerdiği için günlük kalori alımına dikkat edenlerin porsiyon kontrolü yapması önemlidir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Patos Critos Peynir'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapılması gerekmektedir. Bu, enerji dengesini sağlamaya yardımcı olur.