Patos Mixos Baharat Aroma Çeşnili Karışık Çerez Besin Değerleri

Patos Mixos Baharat Aroma Çeşnili Karışık Çerez

41 gr

210kcal

Karbonhidrat21.68 gr %41

Protein3.2 gr %6

Yağ12.32 gr %53

Patos Mixos Baharat Aroma Çeşnili Karışık Çerez Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	510	210
Karbonhidrat (g)	54.2	21.68
Protein (g)	8	3.2
Yağ (g)	30.8	12.32
Lif (g)	3.8	1.52
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	602	241
Potasyum (mg)	272	109
Kalsiyum (mg)	124	50
Demir (mg)	1.2	0.48
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Patos Mixos Baharat Aroma Çeşnili Karışık Çerez Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir ve iştahı artırabilir. Karışık çerez olması, farklı besin değerlerini bir arada sunar.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında yoğurt veya ayran gibi protein içeren bir içecekle tüketmek, tokluk hissini artırır ve kan şekerini dengeler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Karışık çerezler genellikle yüksek kalori içerir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir. Aşırı tüketim, kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Patos Mixos'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapılması gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengesini korumaya yardımcı olur.