Pınar Light Ton Balık Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Pınar Light Ton Balık

80 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Pınar Light Ton Balık görseli
72kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein21.3 g %94
Yağ0.6 g %6

Pınar Light Ton Balık Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (80gr)
Kalori(kcal)9072
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)26.621.28
Yağ (g)0.70.56
Lif (g)00
Kolesterol (mg)5544
Sodyum (mg)380304
Potasyum (mg)320256
Kalsiyum (mg)1512
Demir (mg)1.20.96
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Light Ton Balık Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Düşük yağ içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Salata, sandviç veya makarna ile birlikte tüketilebilir. Limon suyu veya baharatlarla tatlandırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sodyum içeriğine dikkat edilmelidir. Haftada 2-3 kez tüketilmesi yeterlidir. Bir porsiyon tavuk göğsüne yakındır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin