Pınar Misket Köfte Besin Değerleri

Pınar Misket Köfte

10 gr

26 kcal

Karbonhidrat 0.6 gr %9

Protein 1.5 gr %23

Yağ 1.8 gr %62

Pınar Misket Köfte Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	258	26
Karbonhidrat (g)	6	0.6
Protein (g)	15	1.5
Yağ (g)	18	1.8
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Misket Köfte Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Ancak, yağ içeriği de yüksek olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli salata ve tam tahıllı ekmek ile tüketerek besin değerini dengeleyebilirsiniz. Kızartma yerine fırında veya ızgarada pişirmek daha sağlıklı olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için içerdiği katkı maddelerine dikkat etmek gerekir. Haftada 1-2 porsiyonu geçmemeye özen gösterin. Bir porsiyon yaklaşık 6-7 adet köfteye denk gelir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (orta) misket köfte yedikten sonra bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.