Pınar Organik Günlük Süt Besin Değerleri

Pınar Organik Günlük Süt

183 gr

110kcal

Karbonhidrat9.4 gr %32

Protein6.6 gr %22

Yağ6 gr %46

Pınar Organik Günlük Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (200ml)
Kalori(kcal)	60	110
Karbonhidrat (g)	4.7	9.4
Protein (g)	3.3	6.6
Yağ (g)	3.5	6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	14	25.67
Sodyum (mg)	44	80.67
Potasyum (mg)	150	275
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	28	51.33
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Organik Günlük Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Süt, içerdiği laktoz nedeniyle kan şekerini hafifçe yükseltebilir ancak protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Sindirimi kolaydır ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketilebileceği gibi, kahvaltılarda veya ara öğünlerde yulaf ezmesi veya meyvelerle birlikte tüketilebilir. Bu kombinasyon, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi veya laktozsuz süt tercih etmesi önemlidir. Bir su bardağı süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareket rutininize kolayca eklenebilir bir aktivitedir.