Pınar Organik Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Pınar Organik Süt

~180.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Pınar Organik Süt görseli
110kcal
Karbonhidrat8.7 g %30
Protein5.8 g %20
Yağ6.3 g %50

Pınar Organik Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (200ml)
Kalori(kcal)61110
Karbonhidrat (g)4.88.65
Protein (g)3.25.77
Yağ (g)3.56.31
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1425.24
Sodyum (mg)4479.33
Potasyum (mg)150270.45
Kalsiyum (mg)120216.36
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2850.48
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Organik Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Süt, içerdiği laktoz nedeniyle kan şekerini hafifçe yükseltebilir ancak protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Sindirimi kolaydır ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketilebileceği gibi, kahvaltılarda veya ara öğünlerde yulaf ezmesi veya meyvelerle birlikte tüketilebilir. Bu kombinasyon, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi veya laktozsuz süt tercih etmesi önemlidir. Bir su bardağı süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareket rutininize kolayca eklenebilir bir aktivitedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin