Polonez Dana Füme Eti Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Polonez Dana Füme Eti

~70.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Polonez Dana Füme Eti görseli
92kcal
Karbonhidrat0.7 g %3
Protein12 g %52
Yağ4.2 g %42

Polonez Dana Füme Eti Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)13092
Karbonhidrat (g)10.71
Protein (g)1712.04
Yağ (g)64.25
Lif (g)00
Kolesterol (mg)5538.94
Sodyum (mg)900637.2
Potasyum (mg)280198.24
Kalsiyum (mg)107.08
Demir (mg)21.42
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Polonez Dana Füme Eti Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimine katkıda bulunur. Düşük karbonhidrat içeriği ile kan şekerini dengeler.
  • Tüketim Önerisi: Salatalarınıza veya sandviçlerinize ekleyerek protein alımınızı artırabilirsiniz. Yanında bol yeşillik tüketerek vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Fümeleme işlemi sırasında kullanılan tuz miktarına dikkat edilmelidir. Yüksek sodyum içeriği tansiyon hastaları için risk oluşturabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu etten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 5 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin