Polonez Füme Kaburga Eti Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Polonez Füme Kaburga Eti

80 gr
Polonez Füme Kaburga Eti görseli
136kcal
Karbonhidrat0 gr %0
Protein16 gr %47
Yağ8 gr %53

Polonez Füme Kaburga Eti Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)170136
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)2016
Yağ (g)108
Lif (g)00
Kolesterol (mg)6552
Sodyum (mg)800640
Potasyum (mg)280224
Kalsiyum (mg)108
Demir (mg)1.20.96
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Polonez Füme Kaburga Eti Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği enerji sağlar ancak dikkatli tüketilmelidir. Uzun süre tokluk hissi verir, bu da aşırı yeme eğilimini azaltabilir.
  • Tüketim Önerisi: Izgara veya fırında pişirilerek tüketilebilir. Yanında bol salata ve sebzelerle birlikte dengeli bir öğün oluşturulabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ içeriği yüksek olduğundan, özellikle kolesterol sorunu olanlar porsiyon kontrolü yapmalıdır. İşlenmiş et olması sebebiyle tuz içeriğine de dikkat edilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 170 kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Düzenli egzersizle denge sağlanabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin