ProteinOcean Pirinç Kreması (Çikolata) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

ProteinOcean Pirinç Kreması (Çikolata)

~46.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

ProteinOcean Pirinç Kreması (Çikolata) görseli
175kcal
Karbonhidrat36.1 g %83
Protein3.2 g %7
Yağ1.2 g %6

ProteinOcean Pirinç Kreması (Çikolata) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)378175
Karbonhidrat (g)7836.11
Protein (g)73.24
Yağ (g)2.51.16
Lif (g)20.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)12055.56
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle ProteinOcean Pirinç Kreması (Çikolata) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Pirinç kreması, hızlıca enerji sağlayan bir karbonhidrat kaynağıdır ve glisemik indeksi yüksektir. Bu nedenle, tüketildikten sonra kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Pirinç kremasını protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, yoğurt veya kuruyemişlerle birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle diyabet rahatsızlığı olanların porsiyon kontrolüne özen göstermesi gerekir. Bir kase pirinç kreması, bir dilim tatlıya eşdeğer olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon pirinç kremasından aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca dahil edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin