ProteinOcean Pirinç Kreması (Muz) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

ProteinOcean Pirinç Kreması (Muz)

~50 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

ProteinOcean Pirinç Kreması (Muz) görseli
174kcal
Karbonhidrat38.4 g %87
Protein4.7 g %11
Yağ0.4 g %2

ProteinOcean Pirinç Kreması (Muz) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)348174
Karbonhidrat (g)76.838.4
Protein (g)9.44.7
Yağ (g)0.80.4
Lif (g)1.50.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)15075
Potasyum (mg)12060
Kalsiyum (mg)2010
Demir (mg)1.20.6
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle ProteinOcean Pirinç Kreması (Muz) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Pirinç kreması (muz aromalı), hızlı sindirilen karbonhidratlar içerir, bu da ani enerji artışına neden olabilir. Muz aroması tatlılık katarken, glisemik indeksini de etkileyebilir.
  • Tüketim Önerisi: Kan şekerini dengelemek için protein veya lif içeren gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir. Örneğin, bir miktar yoğurt veya fındık ile birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolü önemlidir, özellikle şeker hassasiyeti olan bireyler için. Bir porsiyon pirinç kreması, küçük bir meyve tatlısına eşdeğer kalori içerebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon pirinç kremasından (muz) alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak gerekebilir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca eklenebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin