Rainbow Roll Besin Değerleri

Rainbow Roll

28 gr

41 kcal

Karbonhidrat 5 gr %49

Protein 2.5 gr %25

Yağ 1.1 gr %25

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	146	41
Karbonhidrat (g)	18	5
Protein (g)	9	2.5
Yağ (g)	4	1.1
Lif (g)	1	0.3
Kolesterol (mg)	25	7
Sodyum (mg)	400	112
Potasyum (mg)	150	42
Kalsiyum (mg)	20	5.6
Demir (mg)	0.5	0.14
Vitamin A (IU)	50	14
Vitamin C (mg)	2	0.6

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Rainbow Roll Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Pirinç nedeniyle kan şekerini etkileyebilir.
Tüketim Önerisi: Soya sosu tüketimini azaltarak sodyum kontrolü yapın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon başına 41 kcal civarındadır.
Egzersiz Karşılığı: Rainbow Roll'dan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 8 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.